Yin yoga et bains sonores
Le développement durable est une notion importante que beaucoup d'entreprises développent. Cette notion concerne également l'humain. Un employé qui se sent stressé ou angoissé par la pression des délais à tenir, des budgets engagés, des quantités de travail à fournir et ne trouve pas d'endroit où relâcher les tensions peut accumuler une fatigue non anodine. Qu'elle soit mentale, physique ou émotionnelle, il ne peut tenir qu'un temps si il n'a pas de lieu où relâcher ses tensions et trouver un véritable repos dans ces trois dimensions. le cas échéant, les symptômes physiques où psychologiques peuvent venir s'immiscer et le travail en partir.
Eviesens propose des ateliers en pause méridienne pour créer cette bulle de bien-être pour vos employés.
Un moment de ressourcement bénéfique pour tous, car une entreprise qui rayonne est portée par des employés qui trouvent leur équilibre et sont heureux.
Pratiques et outils qui peuvent être utilisés : yin yoga, sonothérapie, méditation, do-in, exercices bio-dynamiques pour relâcher le corps.
"Une pause hors de l’espace-temps, dont ils ressortiront complètement détendus..."
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Bienfaits
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Apaisement psycho-sensoriel, relaxation profonde
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Calme mental (sentiment de paix intérieure)
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Lâcher prise (libération de tensions, d’émotions, baisse du stress)
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Amélioration du sommeil (réveils moins nombreux, durée du repos augmentée)
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Plus de créativité, un esprit plus disponible à la réflexion
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Stimulation du système immunitaire et circulatoire (sang, lymphe)
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Sentiment de mieux-être dans son corps
Les conditions pour accueillir un atelier
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L'entreprise se situe à mois de 20 minutes en voiture de Wambrechies
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Vous disposez d'une salle où nous pouvons installer une 15aine de tapis de yoga
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Dans l'idéal, nous pouvons atténuer la lumière du jour dans cette pièce et au sol il y a du parquet, du linoleum ou de la moquette.
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l'isolation phonique de la pièce est bonne (s'il y a de l'activité juste à côté de la salle)
À APPORTER PAR LES EMPLOYÉS
- Tenue souple et chaude
- Plaid
- Cache yeux ou foulard
- Coussin