Pause Zen, Anniversaire, EVJF - Ateliers bien-être
Vous voulez prendre du temps et vous retrouver amies, sœurs, mère, cousines et vous détendre ?
La vie, le travail, les enfants, les responsabilités, tout cela vous emporte dans un tourbillon.
Parfois vous regrettez de ne pas prendre le temps pour cultiver votre lien.
Pouvoir rire, vous lâcher, vous confier, vivre une expérience ensemble et créer des souvenirs de bonheur et de bien-être, voilà peut-être ce qui vous a manqué ces derniers temps.
Un temps pour vous, juste entre femmes, en toute intimité.
Fermez les yeux et imaginez la scène… Selon vos envies, au choix :
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Méditation d'ancrage au tambour et huiles essentielles
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Découverte et exploration de vos chakras, approche émotionnelle / Corporelle / mentale / symbolique
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Yin yoga et sons magiques
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Rituel sensoriel bien-être, massages et mouvement pour honorer les femmes que vous êtes
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Médiation guidée d'ouverture du cœur
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Atelier pour cultiver votre complicité entre amies
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Atelier Valeurs et Flow, pour retrouver ce qui vous fait vibrer + atelier Vision Board
Je me déplace à domicile pour les EVJF, anniversaires ou simplement pour un moment entre amis sans raison particulière. Réinvestissez la chambre d'amis, le salon, le jardin ou un parc près de chez vous !
La "Pause Zen entre Copines", des séances personnalisables !
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Vous pouvez accueillir un atelier si :
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Vous habitez en métropole Lilloise,
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Vous avez un espace pour installer le même nombre de tapis qu’il y a de participants à l’atelier,
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Vos enfants en bas-âge sont absents du domicile (pour ne pas être interrompus)
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Vous habitez au rez-de-chaussée (dans le cas d’une relaxation sonore)
Contactez-moi, je vous enverrai par mail une liste plus détaillée des ateliers possibles
Vous pourrez par exemple pratiquer :
- Des Do-in (auto-massages énergétiques) et massages en binômes pour apprendre à vous faire du bien
- Des méditations et relaxations profondes afin d’apaiser votre corps et votre esprit
- Des tirages d'oracles pour recevoir votre guidance inspirante
- Du Yin Yoga, des pranayamas et des chants de mantras dans l’optique de relâcher vos tensions, d’harmoniser votre énergie, de vous relier au sacré
- Des temps d'échanges et de parole libre autour d’une thématique de développement personnel, pour vous permettre de vous exprimer sans crainte d’être jugé
- Des voyages sonores (grâce à des instruments de sonothérapie) pour que vous ressentiez un apaisement en profondeur
- Des exercices de psychologie positive pour cultiver un nouveau mindset
- Des conseils personnalisés pour intégrer le bien-être holistique au quotidien
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1 h
20€/pers, min 3 pers