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Pause Zen, Anniversaire, EVJF - Ateliers bien-être

Entre amies, sœurs, cousines, voisines, vous aimeriez prendre du temps pour vous détendre et vous retrouver ? Du temps pour pratiquer ensemble du yoga, de la méditation, la relaxation sonore vous prêter au jeu des temps de développement personnel en toute convivialité et intimité?

La Pause Zen entre Copines, sont des séances bien-être pour avant tout prendre soin de soi (corps-âme-esprit) dans une expérience partagée entre proches. 

En fonction de ce dont vous avez envie, vous choisissez les ateliers que vous souhaitez vivre parmi une trentaine possibles. 
Je me déplace à domicile pour les EVJF, anniversaires ou simplement pour un moment entre amis sans raison particulière. Réinvestissez la chambre d'amis, le salon ou le jardin !

La "Pause Zen entre Copines", des séances personnalisables.

yoga
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Pierres-de-guérison
yin-yoga
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Conditions pour accueillir un atelier

  • Habiter en métropole Lilloise

  • Avoir un espace où installer le même nombre de tapis qu’il y a de personnes participant à l’atelier 

  • Les enfants ne doivent pas être présents dans le domicile (pour ne pas être interrompus)

  • Habiter au rez-de-chaussée si vous choisissez une relaxation sonore

Contactez-moi, je vous enverrai par mail une liste plus détaillée des ateliers possibles

Les grands axes possibles

-Do-in et massages

-Exercices sensoriels en groupe ou binômes

-Méditations / relaxations profondes 

-Oracle
-Yin Yoga / Pranayamas / Mantras

​-Temps d'échanges et parole libre avec thématique de développement personnel

-Relaxation sonore (avec instruments de sonothérapie)

-Huiles essentielles
-Relaxation corporelle en mouvement
-Connaissance /compréhension/harmonisation de l'énergie dans vos chakras

 -Exercices de psychologie positive

-Conseils personnalisés sur le bien-être holistique

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