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Yin Yoga"Ritual"
à Wambrechies

Pratiquer le yin yoga que j'ai appelé "Ritual" c'est vivre une aventure intérieure. Une rencontre intime et bienveillante avec son propre corps. On y privilégie le confort plutôt que la performance. À l'inverse des autres yogas, sollicitant l'aspect "Yang" (renforcement musculaire, action...), le "Yin" Yoga développe un état d'accueil, d'acceptation, de passivité, d'immobilité. Il cible les tissus profonds dits "conjonctifs" et leur renouvellement. 

Les étirements, à la fois doux et lents relâchent les fascias ce qui permet de réduire les tensions musculaires et les douleurs articulaires. 

Chacun peut pratiquer quel que soit sa souplesse. 


Il n'y a rien à prouver ici. Toutes les adaptations (avec coussins, bolsters, briques de yoga), sont là pour que vous trouviez le lâcher prise dans la position la plus juste pour votre morphologie. 

Le rituel que nous partageons en début de séance nous connecte aux dimensions subtiles, au sacré en nous, aux éléments, à la nature.

 Ponctuellement, des vibrations sonores issues d'instruments tels que les bols tibétains, flûtes, carillons etc. viendront apporter une dimension supplémentaire. Votre corps physique entrera dans des asanas (postures) reflétant des géométries sacrées, votre conscience et votre subconscient voyageront, les fréquences sonores interagiront avec vos corps et votre flux énergétique s'harmonisera dans vos méridiens et vos chakras.  
Une activité près de Lille et Saint André Lez Lille à venir essayer !

"La lenteur est la vitesse idéale pour habiter le présent et se reconnecter à soi-même, aux autres et au monde"
Christian Courraud, Fascias, le nouvel organe clé de votre santé (éd. Leduc.s, 2019)

yin yoga ritual lille
autel ritual
cours-yoga-lille

Ce cours est particulièrement bénéfique pour :

  • Détendre et reposer le corps en profondeur

  • Régénérer les tissus (tendons, ligaments, fascias) en douceur et gagner en mobilité et souplesse articulaire

  • Favoriser la circulation sanguine 

  • Lâcher-prise, calmer le mental, abaisser le stress

  • Améliorer la qualité du sommeil

  • S’autoriser à accueillir nos émotions avec bienveillance

  • Prendre soin du féminin (blessé, étouffé...)

  • Soutenir les moments de transition, de transformation aux moments clés de votre vie

  • Se libérer des mémoires cellulaires (liées à votre vécu, aux vies passées, à vos ancêtres)

Contre-indications :

  • Sciatique

  •  Ménisques blessés

  •  Hanches blessées

  •  Problèmes d’oreille interne provocant des vertiges régulièrement

  • Certains handicaps (me consulter)

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Dans l'objectif de rendre cette activité accessible au plus grand nombre, Eviesens offre maintenant la possibilité de régler les séances avec les chèques "Up Sport et loisirs". 

Pour les utiliser, rien de plus simple, vous me les donnez lors du jour de l'atelier et c'est réglé!
Demandez à Votre CSE, CAS ou COS s'ils en proposent !

APPORTEZ
EN SÉANCE

- Votre tapis de yoga (épais) pour plus de confort en pratique

- Tenue souple

- Un gros gilet ou plaid

- 1 coussin

Laure Amoris figure aussi sur les sites : https://www.yogadansmaville.fr

                                                                        https://www.proxibienetre.fr

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