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Idée bien-être au travail
Yin yoga et voyages sonores

Le développement durable est une notion importante que beaucoup d'entreprises développent. Cette notion concerne également l'humain. Un employé qui se sent stressé ou angoissé par la pression des délais à tenir, des budgets engagés, des quantités de travail à fournir et ne trouve pas d'endroit où relâcher les tensions peut accumuler une  fatigue non anodine.

Qu'elle soit mentale, physique ou émotionnelle, il ne peut tenir qu'un temps si il n'a pas de moment où relâcher ses tensions et trouver un véritable repos dans ces trois dimensions. le cas échéant, les symptômes physiques où psychologiques peuvent venir s'immiscer et le travail en partir (manque de motivation, arrêts maladie fréquents, Burn Out, rivalités etc.).

Eviesens propose aux comités d'entreprise des ateliers en pause méridienne, ou séminaires pour créer cette bulle de bien-être pour vos employés. Vous pouvez également bénéficier de tarifs préférentiels sur les différents soins individuels.


Des moments de ressourcement bénéfiques pour tous, car une entreprise qui rayonne est portée par des employés qui trouvent leur équilibre et sont heureux !

Ouvrez une porte vers leur mieux-être et leur efficacité dans les différentes tâches qu’ils ont à accomplir s'en ressentira.

Je vous propose :

 

  • Du yin yoga pour montrer aux membres de votre entreprise comment libérer leurs tensions et réduire leur stress ainsi que leur anxiété

 

  • De la sonothérapie afin d’améliorer leur sommeil et de leur apprendre à se relâcher sur les plans physiques et émotionnels

 

  • De la méditation dans le but de les aider à réguler leurs émotions, leur système nerveux et à se concentrer

 

  • Des auto-massages énergétiques qui visent à stimuler leurs méridiens et relancer leur énergie vitale, tout en favorisant leur reconnexion à eux-mêmes et en soulageant certaines douleurs

 

  • Des exercices bio-dynamiques avec l’objectif d’harmoniser le corps et l’esprit en apprenant à se relâcher dans  des mouvements simples, naturels et accessibles

"Une pause hors de l’espace-temps, dont ils ressortiront détendus et plus apte à une meilleure concentration, donc une meilleure efficacité..."

U atelier reverie sonore
UT5A0146
Fitness
Cours de yoga
Thérapie de guérison

Bienfaits de ces ateliers :

  • L'esprit est plus disponible pour la réflexion
     

  • La créativité se déploie d'avantage
     

  • La gestion des émotions s'améliore
     

  • La bonne humeur se diffuse au sein de l'entreprise grâce au partage collectif
     

  • Le sommeil devient plus réparateur
     

  • Les douleurs chroniques (liées par exemple à la sédentarité ou aux mouvements répétitifs du quotidien) s’atténuent
     

  • Le système immunitaire et circulatoire se trouve renforcé

Ces exercices préviennent également l'arthrose et l'ostéoporose

Vous pouvez accueillir un atelier si :

  • Votre entreprise se situe à mois de 30 minutes en voiture de Wambrechies

  • Vous disposez d'une salle où la place est suffisante pour installer le nombre de tapis de yoga correspondant à l’effectif des personnes inscrites.

  • Au sol dans cette salle, il y a du parquet, du linoleum ou de la moquette

  • Vos employé(e)s peuvent apporter leur tapis personnel (ou celui de leurs femmes)

C'est encore mieux quand :

  • Je peux atténuer la lumière du jour avec des rideaux ou des stores afin de reposer vos yeux,
     

  • L'isolation phonique de la pièce est bonne pour que vous restiez dans votre cocon.

À APPORTER PAR LES EMPLOYÉS

 - Une tenue souple et chaude qui leur permet de se mouvoir comme ils le souhaitent,

- Un plaid pour ne pas se refroidir lors des exercices immobiles,

- Un cache-yeux ou foulard afin de rester focalisé sur leur propre détente,

- Un coussin, pour toujours plus de confort !

Prendre contact

Discutons-en par téléphone ou mail pour une mise en place dans votre entreprise. 

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